Paslaugos
Individuali psichoterapija
(gyvai ir online)
65 Eur (55 min.)
Individuali terapija skirta žmonėms, patiriantiems emocinius sunkumus, vidinę įtampą ir norintiems geriau suprasti save. Terapinio pokalbio metu saugioje ir pagarba grįstoje erdvėje tyrinėjame jūsų išgyvenimus, situacijas bei reakcijas į jas, psichosomatikos simptomus, sapnus ir visa tai su kuo ateinate. Tikslas padėti jums aiškiau suprasti savo jausmus, poreikius ir reakcijas, pastebėti, tai, kas jau netarnauja, patirti bei atrasti naujus įrankius, būdus, leidžiančius kurti savo realybę, o ne būti senų įpročių įkaitu. Šis procesas padeda kurti didesnį vidinį stabilumą, sąmoningumą ir emocinę gerovę.
Porų psichoterapija
(gyvai ir online)
85 Eur (75 min.)
Porų terapija – tai erdvė sustoti ir iš tikrųjų susitikti su tuo, kas vyksta tarp jūsų. Terapijos metu dirbame ne su kaltinimais, o su tuo, kas skauda, kartojasi ir palaipsniui tolina – konfliktų ciklais, emocijų sprogimais, nutylėjimais, krizėmis, atitolimu ar jausmu būti nematomais. Per sąmoningą dialogą išmoksite klausytis, išgirsti ir vis geriau suprasti vienas kitą, ugdysite bendravimo įgūdžius bei kursite kokybiškesnį santykį. Tai ne apie „sutaisyti“ santykį, o apie atradimą naujų būdų būti drauge ir puoselėti bei auginti tarpusavio ryšį.
Praktinė paskaita apie emocinę savireguliaciją
Derinama individualiai
- Patyriminė paskaita skirta žmonėms, komandoms ar bendruomenėms, siekiančioms gilesnio supratimo apie emocinę gerovę, sąmoningumą, nervų sistemos savireguliaciją, praktinių įgūdžių ugdymą.
- Paskaitoje sužinosite apie:
- Emocinės ir fizinės sveikatos tarpusavio ryšį;
- Nervų sistemos savireguliacijos ir streso mažinimo praktinius metodus;
- Sąmoningumo ir kūno praktikas, kurios padeda atkurti emocinį ir vidinį balansą.
Atsiliepimai
Klientų atsiliepimai apie mūsų terapinę kelionę
Vilma
„Noriu padėkoti, pasidžiaugti ir rekomenduoti terapiją su Renata. Kai man buvo labai sunkus periodas gyvenime su daug pabaigų ir iššūkių, intuityviai, kaip sielos vedlę pasirinkau Renatą. Nuo pirmos sesijos jaučiausi, kad esu išgirsta, suprasta ir priimta. Per pokalbius, praktikas ir susitikimą su savo baimėmis, įsitikinimais, praeitimi aš jutau, kaip kinta mano vidus, auga pasitikėjimas savimi ir Renatos dėka aš išdrįsau pradėti ilgai atidėliotus projektus. Svarbiausia, kad terapijoje aš atradau kitokį santykį su savimi ir išmokau atpažinti ir brėžti ribas su kitais. Esu labai dėkinga.”